PLUS QU’UNE SÉANCE, UNE EXPÉRIENCE DE PERFORMANCE CONSCIENTE
Yogirun est né d’une certitude : le corps performe mieux lorsque le mouvement, la respiration et l’instant présent ne font qu’un.
Nous avons créé une approche unique qui réunit course, yoga, mobilité et respiration consciente pour offrir une expérience de bien-être active, adaptée aux coureurs, aux sportifs et à tous ceux qui souhaitent renouer avec leur énergie vitale.
Chez Yogirun, les meilleures pratiques ne se vivent pas dans une salle fermée, mais hors des murs : face à l’océan, sur le sable d’Agadir, dans l’énergie brute de la nature ou au cœur de lieux iconiques qui inspirent le mouvement.
Notre promesse : vous guider vers un équilibre profond entre performance et sérénité, et transformer votre rapport au corps, au souffle et au voyage.
Chaque séance devient une expérience sensorielle complète, où l’on apprend à avancer, respirer et se régénérer autrement.
Notre promesse : vous offrir une expérience sensorielle complète qui transformera votre relation avec votre corps, votre esprit et le voyage lui-même.
Bienvenue à Agadir
Yogirun - Le bien-être en mouvement
regeneration
Les bienfaits du yoga sur votre corps
RECUPERATION ET RELAXATION
Les techniques de relaxation pratiquées dans le yoga, telles que la respiration profonde et la méditation, peuvent favoriser la récupération et réduire le stress.
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AMELIORER LA SOUPLESSE ET LA MOBILITE
L’accent mis par le yoga sur les étirements et les postures qui ciblent des groupes musculaires spécifiques peut améliorer considérablement la souplesse et faciliter les capacités motrices dans vos activités quotidiennes.
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AMELIORER LA CAPACITE PULMONAIRE
Les postures de yoga, appelées asanas, jouent un rôle essentiel dans l’augmentation de la capacité pulmonaire.
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COURSE A PIED ET MARCHE CONSCIENTE
La pleine conscience est une technique très efficace pour vivre dans le moment présent et ressentir les sensations de votre corps.
Sessions
Prochaines sessions
Je ne m'attendais pas à me sentir aussi bien. Grâce à Yogirun, chaque foulée est devenue plus fluide, chaque mouvement plus conscient. Mon corps est plus souple, mon esprit plus calme, et je récupère avec une sérénité que je ne connaissais pas auparavant. Ce n'est pas seulement une préparation physique... c'est une renaissance.
La combinaison des mouvements, de la respiration et de l'alignement pendant les séances m'a vraiment aidé à améliorer ma mobilité et à réduire mon anxiété.
Yogirun offre un équilibre unique entre effort physique et calme intérieur. Après chaque séance, je me sens plus forte, plus légère et plus connectée à mon corps.
En tant que débutant en yoga, j'ai trouvé les conseils clairs, motivants et parfaitement adaptés à mon niveau. Yogirun m'a redonné le goût de l'exercice physique.
YOGA & COURSE A PIED : LA COMBINAISON PARFAITE POUR COURIR PLUS VITE , PLUS LONGTEMPS ET SANS BLESSURES
Le running est l’un des sports les plus pratiqués au monde… mais aussi l’un des plus traumatisants. Genoux douloureux, tensions dans le dos, mollets contractés, essoufflement rapide : chaque coureur connaît ces limites.
Pourtant, une solution simple et naturelle existe pour améliorer ses performances tout en réduisant les blessures : Intégrer le yoga dans son entraînement…
VOTRE CHEMIN VERS LA PAIX A AGADIR ,SOUS LE SOLEIL. COMBATTRE L'ANXIETE , LE STRESS ET LA DEPRESSION
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